آاس رم 0-2 رئال مادرید

آاس رم ۰-۲ رئال مادرید   http://mag.digikala.com/wp-content/uploads/2016/03/Apple_iPad_Pro_97_Introduction_500.mp4 مرحله یک هشتم نهایی جام باشگاه های اروپا فصل ۲۰۱۶-۲۰۱۵ ۳۶ نظر آ …

fast goal futsal

بکار گیری تاکتیکهای تعویض در فوتسال

http://dl.press90.com/futsal/Coaching%20Futsal%20Tactics%20Chapter%204%20%5Bwww.press90.com%5D.mp4 بکار گیری تاکتیکهای تعویض در فوتسال همانطور که میدانید ، تعداد تعویضها در فوتسال آزاد و انجام آن در …

tanab zadan

مزایا و فواید طناب زدن

 مزایا و فواید طناب زدن طناب زدن به حفظ هماهنگی و تعادل کمک می‌کند   افزایش استقامت، سرعت و چابکی …

nokat kafsh varzeshi

نکات مهم برای کفش ورزشی مناسب

کفش‌های ورزشی اختصاصا برای فعالیت‌های خاصی طراحی شده‌اند   نکاتی کاربردی در مورد کفش های ورزشی    انتخاب یک جفت کفش …